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发布时间:2019-09-17

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男人877sun.com该怎么办?健康专家提醒,男性多踮起脚尖,有助于补肾壮阳,从而改善性功能,尤其是小便时。方法是双脚并拢,脚跟着地,放松。

健康专家表示,如果每天能做五六次这样的踮脚运动,那么坚持一年四季,就能达到良好的益肾效果。如果你患有慢性前列腺炎前列腺肥大,排尿时会感到踮着脚尖排尿顺畅。此外,下棋、打牌、玩电脑或长时间站立时,最好每小时左右做一次踮脚运动,这样可以使下肢血液回流顺畅。

相关专家认为,踮脚走路就是抬起脚跟,用脚尖走路,走一百步,可以锻炼屈肌,从经络的角度看,也有利于足部三阴经络的顺畅。当然,老年人要注意安全,以免站立不稳而摔倒;骨质疏松者最好不要这样做。

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